Zacht

10 beste fitness- en workout-apps voor Android (2022)

Probeer Ons Instrument Voor Het Oplossen Van Problemen





geplaatst opLaatst bijgewerkt: 2 januari 2022

Elke dag sporten is nu een must in de tijd van vandaag. Dit komt omdat we niet allemaal de strengste en meest voedzame diëten volgen om ervoor te zorgen dat ons lichaam altijd in vorm is. Zo nu en dan zitten we altijd met een pizzapunt of een groot pakje vurige Cheetos, lekker op de bank te luieren en ons schuldig te maken aan onze guilty pleasures. Dat is de reden waarom ontwikkelaars enkele van de beste fitness- en workout-apps voor Android hebben bedacht voor zijn gebruikers.





Of het nu een sportschooltraining of een thuistraining is; het moet altijd een goed begeleide zijn. Zelfs de nodige fitnesstips moeten dagelijks worden opgevolgd. Dat is waar workout- en fitnesstoepassingen van pas komen. Deze apps van derden fungeren als geweldige instructeurs die je op een goede sportschoolroutine en dieet houden met de juiste hoeveelheid zelfdiscipline.

Een goede hoeveelheid zelfdiscipline en zelfbeheersing in je fitnessregime met de begeleiding van een virtuele trainer is alles wat je nodig hebt om je spieren, uithoudingsvermogen en immuunsysteem onder controle te houden. Vooral als u problemen heeft met cholesterol, bloeddruk, suiker, zwaarlijvigheid, enz., moet u het probleem aanpakken en ernaar handelen. Een actieve levensstijl is essentieel voor een gezond en ziektevrij leven.



10 beste fitness- en workout-apps voor Android (2020)

Als je thuis een goede hoeveelheid noodzakelijke fitnessapparatuur hebt, zoals een cardioapparaat of wat dumbbells, hoef je niet naar de sportschool te gaan. Deze toepassingen helpen u bij alle verschillende oefeningen die u met beperkte apparatuur kunt uitvoeren.



Als je naar de sportschool gaat, kun je een stapsgewijze handleiding volgen met alle oefeningen die je moet doen in de tijd die je hebt.

Deze fitness-Android-apps fungeren als geweldige gezondheidsmanagers die elke training volgen en u de resultaten vertellen. Als u deze toepassingen gebruikt, kunt u uw gewichts- en fitnessdoelen een stuk sneller bereiken. Ze zullen ook veel helpen als je een zittend leven hebt geleid en je leven weer op de rails wilt krijgen.



Inhoud[ verbergen ]

10 beste fitness- en workout-apps voor Android (2022)

Hier is een lijst met enkele van de beste fitness- en workout-apps in 2022:

#1. Je bent je eigen sportschool door Mark Lauren

Je bent je eigen sportschool door Mark Lauren

Meestal aangeduid als YAYOG, is het een van de beste workout-apps voor Android-gebruikers die liever een thuisgebonden fitnessregime volgen. Deze app biedt de beste lichaamsgewichtoefeningen om elk bot in je lichaam te trainen, allemaal binnen handbereik. De app is geïnspireerd op het bestverkochte boek van Mark Lauren over lichaamsgewichtoefeningen. Mark Lauren verzamelde de beste manieren om te trainen met lichaamsgewicht tijdens het trainen van Special Ops-soldaten op eliteniveau in de Verenigde Staten.

Als u deze applicatie downloadt, krijgt u een stapsgewijze handleiding met video-tutorials voor meer dan 200+ lichaamsgewichtoefeningen met verschillende intensiteiten en niveaus. De app is geïntegreerd met de Mark Lauren-trainings-dvd's, waardoor de video-workouts voor u toegankelijk zijn. Het gratis videopakket is ook beschikbaar in de Google Play Store - YAYOG Videopakket.

Komt naar de gebruikersinterface van de You Are Your Own Gym-app, en het is niet de meest indrukwekkende. Het komt een beetje oud en achterhaald over. Als je meer voor de kwaliteit van de inhoud bent, kun je nog steeds kiezen voor deze holistische app voor lichaamstraining.

De volledige versie van de app is anders een betaalde versie, die wordt geschat op $ 4,99 + extra varianten als in-app-aankopen. Dit is een eenmalige betaling. De app heeft een geweldige beoordeling van 4,1 sterren in de Google Play Store.

Dus, als je je sportschool wilt zijn en die spieren goed wilt trainen, dan is YAYOG van Mark Lauren een goede keuze voor jou.

Download nu

#2. Google Fit

Google Fit | Beste fitness- en workout-apps voor Android (2020)

Een van de beste services wordt altijd aangeboden door Google. Zelfs voor fitness en gezondheid heeft Google een applicatie die zich kwalificeert als een van de beste op de markt. Google fit werkt samen met de Wereldgezondheidsorganisatie en de American Heart Association om u de beste en betrouwbaarste fitnessnormen te bieden. Het brengt een unieke functie genaamd Heart Points, een activiteitsdoel.

De Google-fit heeft een innovatieve techniek om je hartpunten te geven voor het uitvoeren van gematigde activiteiten en hoger voor intensieve activiteiten. Het fungeert ook als een tracker voor alle activiteiten en geeft op maat gemaakte tips om je conditie te verbeteren. De applicatie ondersteunt integratie met andere apps van derden, zoals Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal en Runkeepeer. Op deze manier krijg je de beste tracking voor cardio en andere geweldige functies die niet zijn ingebouwd in de Google fit-app.

Deze Android-app voor fitness en training ondersteunt ook hardware zoals smartwatches. Xiaomi Mi Bands en smart apple-horloges kunnen worden gekoppeld aan Google Fit.

Met de app kun je alle activiteiten bijhouden; al uw geschiedenis wordt bijgehouden in de app. U kunt benchmarks voor uzelf instellen en de activiteit van dag tot dag verbeteren, totdat u uw fitnessdoelen bereikt.

De Google Fit-app scoort 3,8 sterren en is te downloaden in de Google Play Store. De app is gratis beschikbaar zonder advertenties of in-app aankopen.

Ik raad je aan deze applicatie voor je Android te installeren als je een smartwatch gebruikt die compatibel is met de app. Het zal in feite fungeren als een geweldige persoonlijke coach om de gezondheid en fitheid te verbeteren.

Download nu

#3. Nike Training Club - Thuistrainingen en fitnessplannen

Nike Training Club - Thuistrainingen en fitnessplannen

Gesteund door een van de beste namen in de sportindustrie: Nike Training club is een van de beste Android-apps voor fitness en training van derden. De beste fitnessplannen kunnen worden gemaakt met de bibliotheek met trainingen. Ze hebben afzonderlijke oefeningen, gericht op verschillende spieren - buikspieren, triceps, biceps, quads, armen, schouders, enz. U kunt kiezen uit verschillende categorieën - Yoga, kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit, enz. De timing van de training varieert van 15 tot 45 minuten, afhankelijk van hoe je het aanpast. Je kunt kiezen voor een op tijd gebaseerde of op herhalingen gebaseerde classificatie van elke oefening die je wilt doen.

iemands locatie achterhalen

Wanneer u de app downloadt, wordt u gevraagd of u een beginner, gemiddeld of gevorderd persoon bent. Als u thuis wilt trainen, kunt u kiezen uit opties voor lichaamsgewicht, lichte of zware uitrustingen, afhankelijk van wat beschikbaar is.

Ik raad deze app ten zeerste aan voor beginners die zelf wat gewicht willen verliezen. De Nike-trainingsclub geeft enorme begeleiding met zijn 6 weken-gids om slank te worden. Als je van plan bent om in extreme vorm te komen en sterke buikspieren te krijgen, hebben ze daar ook een aparte gids voor. De app geeft gepersonaliseerde aanbevelingen op basis van je voortgang in de trainingsplannen.

Je kunt ook je runs bijhouden met de Nike Run Club.

Dit is een geweldige intensieve fitnessplanner, aanbevolen door al zijn gebruikers wereldwijd. Je krijgt alles wat een trainer je zal bieden en meer voor de prijs van $ 0. De app heeft een beoordeling van 4,2 sterren in de Google Play Store, waar hij te downloaden is.

Download nu

#4. Nike Run Club

Nike Run Club | Beste fitness- en workout-apps voor Android (2020)

Deze app, geïntegreerd met de Nike trainingsclub-app voor Android, geeft je een geweldig allround trainingsplatform voor fitness en gezondheid. Deze app concentreert zich vooral op cardio-activiteit buitenshuis. Je kunt elke dag het meeste uit je hardloopsessies halen met geweldige muziek om je de juiste adrenalinepomp te geven. Het coacht ook je trainingen. De app heeft een GPS-runtracker, die je runs ook met audio begeleidt.

De app daagt je voortdurend uit om beter te presteren en plant coachingsschema's op maat. Het geeft je ook realtime feedback tijdens je runs. Je krijgt een gedetailleerd beeld van elk van je runs. Elke keer dat je je doelen verplettert, ontgrendel je prestaties die je op de been houden en motiveren.

De fitness-app van derden voor Android ondersteunt volledig Android-kleding en apparaten zoals smartwatches. U kunt zelfs contact maken met uw vrienden die de app gebruiken, uw runs, trofeeën, badges en andere prestaties met hen delen en ze uitdagen. U kunt de Nike Run Club Android-app synchroniseren met de Google fit-app om hartslaggegevens vast te leggen.

Deze Android-applicatie is een van de beste op de markt, met een beoordeling van 4,6 sterren in de Google Play Store. Het is gratis te downloaden in de Play Store.

Als je van hardlopen in de buitenlucht houdt en jezelf continu uitdaagt om te verbeteren, zal Nike Run Club je begeleiden naar dat pad van extreme fitness.

Download nu

#5. FitNotes – Logboek fitnesstraining

FitNotes - Logboek fitnesstraining

Deze eenvoudige maar intuïtieve Android-app voor fitness en training is absoluut de beste in de trainingstracker van de app-markt. De app heeft een beoordeling van 4,8 sterren in de Google Play Store, wat mijn punt bewijst. Deze app heeft een strak ontwerp met een zeer eenvoudige gebruikersinterface. U kunt alle papieren aantekeningen die u maakt vervangen om trainingen te plannen en bij te houden.

U kunt met slechts een paar tikken de trainingslogboeken bekijken en erdoor navigeren. U kunt notities toevoegen aan uw sets en logs. De app beschikt over een rusttimer met zowel geluid als trillingen. De Fit Notes-app maakt grafieken om je voortgang bij te houden en geeft een diepgaande analyse van persoonlijke records. Dit maakt het voor jou een stuk makkelijker om fitnessdoelen te stellen. Er zit ook een goede set slimme tools in deze app, zoals de platencalculator.

U kunt uw dag in de sportschool plannen door routines en alle oefeningen te maken die u die dag wilt vastleggen. Je kunt zowel cardio- als weerstandsoefeningen toevoegen.

Maak eenvoudig een back-up van al deze gegevens en synchroniseer deze via cloudservices zoals Dropbox of Google Drive. Als u uw database en trainingslogboeken in CSV-formaat wilt exporteren, is dat ook mogelijk. De app heeft alles wat een enthousiaste sportschoolbezoeker of fitnessliefhebber nodig heeft om zijn trainingen bij te houden.

De Fit notes-app is gratis te downloaden in de Google Play Store. Er is een premium-versie voor de applicatie - $ 4,99, die geen geavanceerde functies aan de applicatie toevoegt.

Download nu

#6. Peer persoonlijke fitnesscoach

Peer persoonlijke fitnesscoach | Beste fitness- en workout-apps voor Android (2020)

Een gratis fitnesscoach met een fris en ook heel praktisch concept. Deze app voor zowel Android- als iOS-gebruikers is een handsfree audiocoaching-applicatie. Het keer op keer gebruiken van uw mobiele telefoons om trainingen te loggen en een bepaalde oefening uit te voeren, kan een beetje storend en tijdrovend zijn. Daarom gelooft de persoonlijke fitnesscoach van PEAR in een audiocoaching-ervaring.

Een volledige bibliotheek met geweldige trainingsroutines, gecoacht door wereldkampioenen en Olympiërs, houdt je gemotiveerd en efficiënt. De app kan worden geïntegreerd met verschillende fitnesstrackers en smartwatches om je de volledige trainingservaring te geven.

De app heeft een eenvoudige maar slimme interface en ontwerp. Er zijn gebruikers over de hele wereld die PEAR Personal fitnesscoach waarderen vanwege zijn gepersonaliseerde training. De echt menselijke stem die ze hebben gebruikt voor audiocoaching, geeft je echt het gevoel alsof je persoonlijk wordt gecoacht door een sportschooltrainer.

Deze app is onlangs gelanceerd en ik denk dat het een geweldig idee klinkt als je niet graag veel tijd op je telefoon verspilt tijdens het sporten.

Download nu

#7. Zombieën, rennen!

Zombieën, rennen!

Wanneer geweldige apps gratis beschikbaar zijn, verdubbelt het plezier om ze te gebruiken automatisch. Zombie, Run is een goed voorbeeld van een van die Android-apps. Deze gezondheids- en fitness-apps zijn ook alternatieve reality-games. Het is wereldwijd door meer dan vijf miljoen mensen gedownload en heeft een beoordeling van 4,2 sterren in de Google Play Store, waar het kan worden gedownload. De frisse en leuke benadering van de app was aantrekkelijk voor de gebruikers. Dit is een fitness-app, maar het is ook een avontuurlijk zombiespel en jij bent de hoofdrolspeler. De app brengt je een mix van ultrameeslepend zombiedrama op audio, begeleid door adrenalineverhogende nummers uit je afspeellijst. Stel jezelf voor als de held in een vervolg op Zombieland en blijf rennen om die calorieën snel kwijt te raken.

Je kunt rennen met elke gewenste snelheid, maar toch heb je het gevoel dat je allemaal deel uitmaakt van het spel met zombies op je pad. Je moet onderweg voorraden ophalen om honderden levens te redden die op jouw heldhaftigheid rekenen. Elke keer dat je rent, verzamel je al deze automatisch. Als je eenmaal terug bent op de basis, kun je de door jou verzamelde vitale functies gebruiken om een ​​post-apocalypsgemeenschap op te bouwen.

edge opnieuw installeren

Je kunt zelfs achtervolgingen activeren om dingen spannender te maken. Als je de stemmen hoort van enge zombies die je naderen, ren dan sneller, versnel of je zult snel een van hen zijn!

Behalve dat het je een spannende game-ervaring geeft, geeft de Zombie, de run-app je een gedetailleerde statistiek van je runs en je voortgang in het spel.

Deze Android-fitnesstoepassing is ook compatibel met Wear OS by Google. Om deze applicatie te downloaden, heb je een Android 5.0 of hoger nodig. De app moet ook toegang hebben tot de GPS om u te volgen terwijl u rent. Dit kan ertoe leiden dat de batterij snel leegloopt als de app te lang op de achtergrond draait.

Er is een pro-versie voor deze game, die ongeveer $ 3,99 per maand en ongeveer $ 24,99 per jaar kost.

Download nu

#8. WORKIT - Gym Log, Workout Tracker, Fitness Trainer

WORKIT - Gym Log, Workout Tracker, Fitness Trainer | Beste fitness- en workout-apps voor Android (2020)

Een snelle en gemakkelijke manier om uw volledig gepersonaliseerde trainingen te maken, is via de Workit-app voor Android-gebruikers. De applicatie heeft een aantal geweldige functies, zoals gedetailleerde grafieken en een visualizer voor alle winsten en voortgang. U kunt elke dag uw lichaamsvet en lichaamsgewicht registreren om alles bij te houden. Het kan zelfs automatisch uw BMI berekenen. Het registreert uw lichaamsgewichtvooruitgang in grafieken om u een duidelijker beeld te geven van waar u staat en waar u zou moeten zijn.

Het heeft verschillende populaire trainingsprogramma's om uit te kiezen, en u kunt ook uw eigen programma's maken. Voer al je oefeningen uit en neem ze allemaal op met een enkele tik.

Deze Android-app voor fitness en gezondheid fungeert als een persoonlijke coach. Of het nu een thuistraining of een sportschooltraining is; het zal je helpen je training te verbeteren met gepersonaliseerde input. Je kunt routines voor jezelf creëren met cardio-, lichaamsgewicht- en tilcategorieën of ze zelfs mixen op basis van je behoefte.

Enkele coole tools aangeboden door Work It zijn de gewichtsplaatcalculator, stopwatch voor je sets en rusttimer met trillingen. De premium-versie van deze app biedt een verscheidenheid aan gekleurde thema's voor het ontwerp, 6 donkere thema's en 6 lichtgekleurde.

Met de back-upfunctie kunt u al uw logboeken van eerdere trainingen, geschiedenis en databases over de training herstellen en back-uppen naar uw opslag op de Android-telefoon of cloudservices zoals Google Drive.

Deze workout-app van derden heeft geweldige recensies en een geweldige beoordeling van 4,5 sterren in de Google Play Store. De premium-versie is relatief goedkoop en kan tot $ 4,99 kosten.

Download nu

#9. runkeeper

Runkeeper | Beste fitness- en workout-apps voor Android (2020)

Als u iemand bent die regelmatig rent, jogt, wandelt of fietst, moet u de Runkeeper-app op uw Android-apparaten hebben geïnstalleerd. Met deze app kun je al je trainingen goed volgen. De tracker werkt met een GPS om u realtime updates te geven terwijl u elke dag uw cardio-regime buiten doet. Je kunt doelen stellen in verschillende parameters en de Runkeeper-app zal je goed coachen om ze sneller te bereiken, met de juiste hoeveelheid toewijding van jouw kant.

Ze hebben al deze uitdagingen en beloningen om je gemotiveerd te houden. Je kunt al je prestaties met je vrienden delen en proberen ze ook een beetje op te krikken! De app toont u gedetailleerde grafieken van uw voortgang in numerieke gegevens en statistieken.

Als je een hardloopgroep hebt, kun je er een maken in de Runkeeper-app en uitdagingen creëren en elkaars voortgang volgen om altijd aan de top te blijven. Je kunt zelfs chatten in de app om elkaar op te vrolijken en te motiveren.

Een audio-cue-functie wordt geleverd met een motiverende menselijke stem die je de afgelegde afstand, je tempo en de tijd die je hebt genomen, vertelt. De GPS-functie bewaart, ontdekt en maakt nieuwe routes voor uw wandelingen of joggen in de buitenlucht. Er is ook een stopwatch om je sets te loggen.

De fitness-app kan worden geïntegreerd met verschillende andere applicaties zoals Spotify voor je muziek of gezondheids-apps zoals MyFitnessPal en FitBit. Wat meer functies zijn compatibiliteit met sommige smartwatch-modellen en ook Bluetooth-connectiviteit.

De lijst met functies die Runkeeper je biedt is erg lang, dus je kunt de Google Play Store bezoeken om er meer over te weten. De Play Store beoordeelt het op 4,4 sterren. Deze Android-applicatie heeft ook een gratis versie en een betaalde versie. De betaalde versie kost $ 9,99 per maand en bijna $ 40 per jaar.

Download nu

#10. Fitbit-coach

Fitbit-coach

We hebben allemaal gehoord van de sport-smartwatches die Fitbit de wereld heeft gebracht. Maar dat is niet alles wat ze te bieden hebben. Fitbit heeft ook een geweldige fitness- en workout-applicatie voor zowel Android-gebruikers als iOS-gebruikers, de Fitbit-coach. De Fitbit Coach-app helpt je meer uit je Fitbit-horloge te halen, maar zelfs als je er geen hebt, kan het de moeite waard zijn.

Het heeft een geweldige reeks dynamische trainingen en biedt je honderden routines, afhankelijk van welk deel van je lichaam je op een dag wilt trainen. De Fitbit-coach biedt gepersonaliseerde aanbevelingen en geeft feedback op basis van je gelogde sets en eerdere trainingen. Zelfs als je thuis wilt blijven en wat lichaamsgewichtoefeningen wilt doen, zal deze app enorm helpen. De app wordt voortdurend bijgewerkt met nieuwe trainingsroutines, zodat je nooit dezelfde routine twee keer hoeft te doen.

De Fitbit-radio biedt verschillende stations en goede muziek om je tijdens de training gepompt en energiek te houden. Alleen al de gratis versie van deze app heeft zijn gebruikers veel te bieden. De premium-versie, die $ 39,99 per jaar kost, biedt je een aantal aangepaste trainingsprogramma's om sneller slank te worden. Het is het geld waard, aangezien de kosten van een enkele persoonlijke trainingssessie meer kunnen zijn dan de volledige jaarlijkse Fitbit-premie. Maar dit is effectiever.

De Fitbit Coach-app is beschikbaar in de Google Play Store met een beoordeling van 4,1 sterren. De app is ook beschikbaar in het Engels, Frans, Duits, Portugees en Spaans.

Download nu

#11. JEFIT Workout Tracker, Gewichtheffen, Gym Log-app

JEFIT Workout Tracker, Gewichtheffen, Gym Log-app | Beste fitness- en workout-apps voor Android (2020)

De volgende op onze lijst voor de beste fitness- en workout-apps voor Android is de JEFIT Workout-tracker. Het maakt het volgen van trainingsroutines en trainingssessies zo eenvoudig met alle functies die het beschikbaar stelt aan zijn Android-gebruikers. Het kreeg de Google Play Editor's Choice Award en de Men's Fitness Award voor de beste Fitness en Gezondheid-app. Het heeft een gebruikersbeoordeling van 4,4 sterren en bijna 8 miljoen gebruikers van over de hele wereld.

De belangrijkste functies van deze applicatie zijn onder meer rusttimers, intervaltimers, logboeken van lichaamsmetingen, aangepaste trainingsprogramma's, maandelijkse fitnessuitdagingen, doelen voor gewichtsverlies, voortgangsrapporten en analyse, het aangepaste dagboek van JEFIT en eenvoudig delen op sociale feeds.

U kunt programma's vinden voor elk fitnessniveau, of het nu een beginner of een gevorderde is. Ze hebben een grote verscheidenheid aan 1300 oefeningen met volledige high-definition video-tutorials over hoe ze correct moeten worden uitgevoerd. U kunt alle gegevens van trainingssessies back-uppen en herstellen via cloudservices zoals Google Drive. Je kunt de voortgang delen met vrienden en je instructeurs in de sportschool.

De JEFIT-workouttracker is in wezen een gratis app, maar hij heeft in-app-aankopen en ook af en toe vervelende advertenties. Over het algemeen raad ik dit aan als een perfecte optie als je in vorm wilt blijven en je eigen aangepaste trainingsplannen wilt maken.

Download nu

Om dit artikel over de beste fitness- en workout-apps voor Android-gebruikers in 2022 af te sluiten, zou ik willen zeggen dat dure sportschoollidmaatschappen en personal trainers een onnodige uitspatting kunnen zijn wanneer technologie tot onze beschikking staat. Er zijn zoveel geweldige apps om onze runs en wandelingen vast te leggen. Ze kunnen al onze trainingen volgen, ons vertellen hoeveel calorieën we ongeveer verloren hebben, of ons nauwkeurige feedback geven voor onze dagelijkse routines. Ze spelen een belangrijke rol om ons gemotiveerd te houden om een ​​actieve levensstijl te behouden.

Enkele andere geweldige apps die ik niet in de lijst heb genoemd, zijn:

  1. Thuistraining - Geen uitrusting
  2. Calorieteller - MyFitnessPal
  3. Sworkit-workouts en fitnessplannen
  4. Breng mijn fitnesstrainingstrainer in kaart
  5. Strava GPS: hardlopen, fietsen en activiteitentracker

De meeste van deze apps waarschuwen ons ook wanneer we stoppen met inloggen en onze trainingen verminderen. Dit helpt ons om altijd beweging in ons achterhoofd te hebben en ervoor te zorgen dat we niet de hele dag stilzitten.

Tegenwoordig is elke dag naar de sportschool gaan niet de sleutel tot gezond en fit zijn. De sleutel is om te oefenen wanneer je tijd hebt en de juiste voeding in je dieet te behouden. Apparatuur is niet langer een noodzaak om te sporten.

Het bijhouden en regelmatig controleren van de voortgang is een geweldige manier om jezelf gemotiveerd te houden om hetzelfde regelmatig te doen. Ik raad je ten zeerste aan om doelen voor jezelf te stellen en ernaar toe te werken met deze Android-applicaties.

Aanbevolen:

Ik hoop dat je er een hebt kunnen vinden die het beste bij je past. Laat ons alstublieft uw beoordelingen achter voor degene die u heeft gebruikt in de opmerkingen hieronder. We horen graag van je.

Elon Decker

Elon is een technisch schrijver bij Cyber ​​S. Hij schrijft al ongeveer 6 jaar handleidingen en heeft veel onderwerpen behandeld. Hij behandelt graag onderwerpen met betrekking tot Windows, Android en de nieuwste trucs en tips.